Статьи
Список врагов. Что не есть, чтобы похудеть
Ем очень мало, но все равно толстею. Подобное утверждение часто звучит на приеме у диетолога. Опытный доктор не станет относится…
Внимание! Что нужно есть, чтобы похудеть
Заклеить рот, чтобы похудеть. Расхожая фраза-совет для полных людей не имеет ничего общего с диетологией. Для того, чтобы сбросить вес…
Полезные советы диетологов для похудения: как начать, что есть, как удержать результат
Мода циклична. Мода на женскую красоту, к счастью, тоже переменчива. Анорексичные модели с торчащими костями ушли в прошлое, забрав с…
Легкий ужин или, что есть на ужин при похудении
Вечер – традиционное время для расслабления. Ритм жизни не дает передышки на протяжении дня, и, придя домой, так хочется наконец-то…
Творожная диета Магги: меню на 4 недели (и вариант на 2 недели)
Снижение калорийности – основа любого диетического питания. Но результативность диет почему-то разная. Дело в том, что на процесс похудения влияет…
Диета белково-углеводного чередования (БУЧ) – правила и меню
Стройная фигура, подтянутые контуры тела. Эта радостная картинка видится каждой девушке, садящейся на диету. Но итог стараний не всегда приносит…
БУЧ диета – меню на месяц!
БУЧ – краткая, звучная аббревиатура, обозначающая схему диетического питания, которая активно применяется спортсменами в период сушки. И действительно, направленность жиросжигающего…
Развенчиваем мифы: можно ли кофе на диете?
Как тяжело бывает проснуться утром. Нега и расслабленность, оставшиеся после сна, навевают мысли о неспешном завтраке, желательно в постели. Но…
Яичная диета магги: меню на каждый день
Избыточный вес – это тяжкий груз, камнем лежащий не только на душе и самооценке, но и на позвоночнике, суставах и…
Дробное питание для похудения: что это и как работает?
Диета – сложный этап в жизни женщины. Собрать волю в кулак, немножко потерпеть, получить желаемую цифру на весах, и облегченно…
Меню дробного питания на каждый день: на неделю и месяц диеты
Грейзинг – модное слово, которым щеголяют диетологи, позиционируя его как эффективный метод борьбы с килограммами. Происходит оно от английского to…
Худеем правильно: как скинуть 5 кг за месяц в домашних условиях?
Четкое формулирование цели и сроков ее достижения – прекрасный мотивационный способ. Приняв решение сбросить 5 кг за месяц, вы идете…
| ВКонтакте: |